3164 瀏覽———我院舉辦大學生心理健康講座
大學階段是人生成長和發展的關鍵時期，是成才的重要階段,是人生道路的一個里程碑。為普及心理健康知識，強化學生心理素質，提高學生對心理健康問題的重視并給予同學們正確的引導。我院特邀維恩貝心理咨詢中心的郭婧鈺、白傲銳老師，于3月20日開展了《情緒與情緒管理》心理健康講座。
本次講座重點圍繞“情緒與健康”主題，從情緒的基本內涵、情商與智商的區別、情緒障礙的軀體化表現、大學生的情緒特征及其困擾、情緒與身心健康以及情緒的覺察與管理這六個方面進行了系統介紹。提出情緒是我們的心理語言，了解情緒才能駕馭自己的人生，要理解所有的情緒都是有意義的，積極情緒、消極情緒都有其特有的功能；情緒本身不是問題，如何處理情緒才是關鍵問題，要學會用恰當的方法調節情緒。老師通過列舉豐富的案例，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為我院大學生的心理帶來一次瑜伽的洗禮。
通過此次大學生心理健康講座，同學們掌握了調節情緒的方法，受益匪淺。“少年強則國強”，是百年前梁啟超面對積貧積弱的中國時發出的號召，它深刻地表述了少年之于中國的重要性。少年，是國之寄托，國之希望，國之脊梁，在如今日新月異的社會中，我們不僅要關注少年的知識儲備，更要關注他們的心理健康。只有重視青少年的心理健康，他們才能茁壯成長，才能培育出健康少年。重心理健康，以傾聽為始。
